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beat365国庆长假,是时候摆脱城市的钢筋水泥,拥抱大自然的怀抱,而呼伦贝尔,正是那个能让你肾上腺素飙升、身心彻底释放的户外运动天堂!
骑行在起伏的草原上,身后是广袤无垠的绿海,前方是未知的挑战。呼伦贝尔的山地自行车道,不仅考验你的体能与技巧,更让你在飞驰中感受速度与激情的碰撞。每一次踩踏,都是对自我极限的探索,每一次转弯,都藏着意想不到的风景。
站在蓝天白云下,手持长弓,目视远方。在呼伦贝尔,你可以亲身体验古老的草原文化,学习射箭技巧,感受那份来自远古的勇士力量。一箭既出,不仅是对目标的追求,更是对自我勇气与毅力的肯定。
背上行囊,踏上徒步之旅。呼伦贝尔的徒步线路丰富多样,从草原到森林,从湿地到河流beat365,每一步都踏在了自然的脉搏上。在这里,你可以放慢脚步,深呼吸,聆听鸟鸣虫唱,感受大地的脉动,与大自然进行一场深刻而宁静的对线
如果你渴望更高的挑战,呼伦贝尔周边的攀岩点绝对不容错过。选择合适的路线,穿戴好装备,一步步向上攀登。每一步都需谨慎,但当你站在岩顶,俯瞰脚下这片美丽的土地时,所有的努力与汗水都将化作无价的成就感。
参与户外运动,安全始终是第一位的。请务必了解并遵守当地的安全规定,穿戴好专业的防护装备,如头盔、护膝、护肘等。
出发前,务必查看天气预报,避免在恶劣天气下进行户外运动。呼伦贝尔地区气候变化大,需做好防寒、防晒、防雨等准备。
根据所选运动项目的强度,提前进行体能训练,确保身体状态良好。制定合理的运动计划,避免过度劳累导致受伤。
运动中要及时补充水分,以防脱水。建议携带保温水壶,保持水温适宜,随时饮用。
确保手机电量充足,并携带充电宝。了解当地的紧急联系方式,如救援电话等,以备不时之需。
掌上根河微信公众号,打造根河最好的自媒体,就在这里~根河吃喝玩乐住行购,一手掌握!2023年书香政协·根河读书会阅读总结 一转眼,2023年最后一期读书会也结束了,前天1月4号,我分享了2024年第一本书,邹小强(邹鑫)的《只管去做》,主题是如何制订一个切实可行的年度计划。从这个角度来讲,根河读书会的这个计划2023年算是圆满完成了。 回到家,回看这一年,我们从4月23日世界读书日开始第1期根河读书会,到今天一共分享了31本书。 从个人角度看,我的阅读时长从之前的年阅读100-200小时到今年的仅微信读书就有800个小时,有了一个飞跃式的进步,阅读内容上,今年涉猎的内容远远超出自己原来的阅读范围beat365,收获很多,阅读的深度上,基本每期我都参加讨论,发表感想,表达的清晰和完整程度也有所增强,和大家在讨论的过程中也加深了对阅读的理解。 从内容上看,既有世界名著《瓦尔登湖》《红楼梦》,也有小说《遥远的救世主》《佐贺的超级阿嬷》,既有历史《如果这是宋史》《宋仁宗》,也有传记《埃隆·马斯克传》《相信》,有诗歌《诗人十四个》,也有非虚构类《习惯的力量》《心流》。当然,最多的还是育儿和沟通《非暴力沟通》《好妈妈胜过好老师》《在远远的背后带领》《小日常 大奇迹》。 从参加人数上看,每期平均3个人左右,第1期参加人数最多,我记得当时我是挨个打电话叫的人,还邀请了几位同事参加,会议室差点坐不下,为了能让所有人都分享,我们还特意安排了一位计时员,发言限时6分钟。当然,也有我独自一人面对空荡荡的会议室的时候。因为种种情况都在料想之内,也没有太过在意。 这个事情做下去,一定是对所有人都有益的,既然对所有人都有益beat365,那就克服各种困难一直做下去吧。 读的理解。 从内容上看,既有世界名著《瓦尔登湖》《红楼梦》,也有小说《遥远的救世主》《佐贺的超级阿嬷》,既有历史《如果这是宋史》《宋仁宗》,也有传记《埃隆·马斯克传》《相信》,有诗歌《诗人十四个》,也有非虚构类《习惯的力量》《心流》。当然,最多的还是育儿和沟通《非暴力沟通》《好妈妈胜过好老师》《在远远的背后带领》《小日常 大奇迹》。 从参加人数上看,每期平均3个人左右,第1期参加人数最多,我记得当时我是挨个打电话叫的人,还邀请了几位同事参加,会议室差点坐不下,为了能让所有人都分享,我们还特意安排了一位计时员,发言限时6分钟beat365。当然,也有我独自一人面对空荡荡的会议室的时候。因为种种情况都在料想之内,也没有太过在意。 这个事情做下去,一定是对所有人都有益的,既然对所有人都有益,那就克服各种困难一直做下去吧。 第3期:《生命密码》 第4期:《加油吧,大脑beat365!》 第5期:《上帝之饮:六个瓶子里的历史》 第6期:《诗人十四个》 第7期:《在远远的背后带领》 第8期:《遥远的救世主》 第9期:《重新生长》 第10期:《爱和自由》 第11期:《如果这是宋史》 第12期:《银顶针的夏天》 第13期:《习惯的力量》 第14期:《佐贺的超级阿嬷》 第15期:《新民说•宋仁宗:共治时代》 第16期:《杂谈》第17期《第二大脑》 第18期:《瓦尔登湖》 第19期:《研究的方法》寻找对自己和世界有意义的研究 第20期:《欧阳修传》待当期主持人更新 第21期:《好妈妈胜过好老师》 第22期:关于育儿、家庭教育 第23期:《心流》 第24期:《变量5:在中国这艘大船上》 第25期:《笔记的方法》 第26期:《埃隆马斯克传》 第27期:《变革的方法》 第28期:《相信》 第29期:《小日常 大奇迹》 第30期:《红楼梦》 第31期:《只管去做》 2024年,我们继续。 分享阅读乐趣,碰撞思想火花。书香政协·根河读书会,欢迎你的加入。 司令会在这个周末加你好友,拉你入群。
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